自分らしく輝くための生き方バランス術~ ワーク・ライフ・バランスの実現とメンタルへルス、キャリア的視点から ~

ねらい

「人生を楽しむために、あるいは心身の健康のために、限りある人生の時間をどのようにすごしていくのか」この問いについて考えることにはとても価値があります。しかし、現代のビジネスマンは多忙で、一日一日が駆け足のように過ぎていく毎日を送っています。自分がありたい姿をイメージし、本来の自分を大切にし、自分の人生を愉しみ、人とも愉しむ人生を送らない限り、満足した日々にはなりません。世間体を気にし、他者の評価に依存した生き方にはいつもストレスがつきまとい、ワーク・ライフ・バランスを崩し、人によってはメンタル不全に陥ることになります。もちろん、そのような状態では、自分が満足するキャリア形成も難しく、仕事へのモチベーションもいまひとつです。
研修は、各種心理チェックや個人ワーク、仲間とのディスカッションを用いて、自分で自分にOKが出せる有意義な生き方、働き方について考えるきっかけになります。

ポイント

  • 本当のワークライフバランスの意味がわかる
  • 自分のストレスのサインに気づき、その要因となる自分の生き方バランスがチェックできる
  • 自分の本当の要求を知り、自分の生き方、働き方を変えるきっかけとなる

セミナー時間

~2時間

参加人数

何人でも受講可能です。

お客様の声(感想)

  • 準備中です

セミナーの準備物

  • レイアウト:アイランド型
    ※グループサイズは5~6名程度でお願いします。
  • 主催者準備物:レジュメ印刷、プロジェクター、講師用演台・水
  • 参加者:筆記用具

関連記事

  1. メンタルヘルス研修 ~セルフケアとストレスチェックの活用方法~

  2. 自分の限界を打ち破るメンタル力

  3. 投資へはじめの一歩! 働く人のやさしい資産運用講座

  4. 目からウロコの・・・ 家計見直しポイント講座

  5. 自分のベストパフォーマンスを引き出そう! はたらく人の健康マネジメント術

  6. リーダーシップに磨きをかける

  7. ちょっとの努力で大きな成果の出る  タイムマネジメントのすすめ

  8. メンタルヘルスと安全衛生管理

  9. 伝え方を磨こう ~「伝える」から「伝わる」へ~