ねらい

職場においては、さまざまな意見を調整、交渉し、建設的な提案をしていく場面の連続です。
しかし、自分の意見をうまく伝えられなくてストレスをためたり、ついうっかり強く言い過ぎて、相手にストレスを与えていませんか？

自分をうまく表現できずに人間関係のストレスをため、メンタルヘルスの悪化を招いている組合員が増えています。
アサーティブな自己主張ができるようになれば、ストレスも軽減し、自分に自信がつきます。

本セミナーでは、心理チェックを用いてこれまでの自分の主張傾向に気づき、自分と相手の気持ちを尊重した上手な主張型コミュニケーションを身につけることができます。

ポイント

• 実践的な研修であり、すぐにスキルを活用できる
• アサーション冊子を使用することで（有料オプション）、理解しやすく復習がしやすい
• 筑波大学大学院の宗像恒次名誉教授が開発した対人関係スキル（SAT理論）をベースにしている

セミナー時間

２～３時間

参加人数

何人でも受講可能です。

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セミナーの準備物

• レイアウト：アイランド形式
• 主催者準備物：レジュメ印刷、プロジェクター、ホワイトボード、講師用演台、講師用水
• ※テキスト「ソーシャルスキルドリル　SATアサーション編」＠700円（税抜）をご用意ください
• 参加者：筆記用具