アロマハンドトリートメントセミナー ~自宅で簡単セルフケア~

ねらい

健康経営の一環として「自己管理する」ことが求められています。
在宅勤務の中でも一番酷使するのは「手」です。
手の筋肉をほぐしてツボ押しすることで、頭や首、肩、腰のツラい症状が緩んでくる効果が期待できます。

リラックス効果を促す事で、社員がパフォーマンスの高い状態で業務に取り組め、生産性を上げることにつながっていきます。



ポイント

  • 自宅で簡単にできるハンドトリートメントの方法をオンラインで解説します。
  • 心身の緊張がほぐれて脳が活性化し、ストレス解消や血行を良くする効果でリラックス効果やリフレッシュ効果が望めます。
  • ハンドトリートメントはご家族にも応用できますので、家族間のコミュニケーションにも役立ちます。

カリキュラム案

(1)ハンドトリートメントと健康の関わりについて
(2)アロマ(精油)の基本的な使い方
(3)本日使用する植物オイルと精油の作用について
(4)簡単ハンドトリートメントの解説
       ツボ押し、呼吸なども合わせてレクチャーします。
(5)質問コーナー
       ハンドトリートメント以外のアロマテラピーに関する質問にもお答えします。

【備考】
材料手配の為、参加人数は10日前までに報告お願いします。

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