免疫を上げて幸せになるアロマハンドマッサージ

ねらい

新型コロナウイルスの感染拡大により、私たちの生活は一変しました。日常生活にさまざまな規制や自粛や迫られ、働き方も多様化しています。そのようななか、慣れないリモートワークで疲れておられる方、ストレスフルな生活を余儀なくされている方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
ここで取り上げる「アロマセラピー(芳香療法)」は、「代替医療」として現在とても注目を集めています。植物の香りの成分である精油にはリラックス効果やリフレッシュ効果のほか、人間の身体の免疫力をアップさせる力があることが分かってきました。
精油を入れたオイルでマッサージをすると、精油の成分が経皮吸収され、痛みを和らげたりホルモン調整ができることも知られています。 免疫を上げてコロナに負けない体を作るため、毎日を幸せ気分で過ごせるためのハンドマッサージをお伝えします。



ポイント

    • 香りの効果+マッサージ効果で自律神経の調整ができ、ストレス解消に加えて免疫力もアップします。
    • ハンドマッサージは受ける人はもちろんマッサージをする人にも幸せホルモン「オキシトシン」が分泌されるので、お互いに幸せを感じることができます。
    • アロマのマッサージオイルを使うので精油の薬理効果を享受することができます。

カリキュラム案

  1.    はじめに 
  2.    アロマセラピーとは
    ①幸せホルモン「オキシトシン」とは②精油とは③精油の効果と効能
  3.    ハンドマッサージの効果と手法
    ①ハンドマッサージの効果②セルフケアのハンドマッサージ

    ※脳のしくみに対するハンドマッサージの効果をお伝えし、なぜストレスの解消に効果があるのかお伝えします。
    ※精油の薬理効果にはコリの解消、免疫アップ、リラクゼーション、ホルモンバランス調整などが認められています。  

    【備考】
    症状別にアロマオイルが選べます。(各個人最大2種類選択可能) ①リラクゼーション②免疫力アップ③ホルモンバランス  ※妊娠中の方はこちらを選択しないようお願いします④冷え・むくみ⑤ダイエット⑥肩こり・首コリ
    ※事前においくつ必要になるかご確認いただき、「項目」と「個数」の総数を ご連絡くださいませ。
    ※費用は別項目に詳細記載しています。ご確認ください。

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