60分ver ▶︎ 20分座学+30分実技+10分質疑応答90分ver ▶︎ 30分座学+40分実技+20分質疑応答
【おすすめの対象者】若い方から年配の方、男女、体力レベル低い方から普段から運動されている方までセミナー実施の問い合わせ