幸せアップ!キャリアセミナー ~私のエネルギーの源泉を知る~

ねらい

当講座は、キャリアライフを自分らしく幸せだと感じられるための第一歩として、自分自身を知ることに焦点を当てます。

体験や夢を語る中で現れた、強みや能力などのリソース(資源)、生きる上で大切にしている価値観を洗い出し、自然にエネルギーが上がる幸せ感の源泉がどこにあるのかを知ります。その視点から現状や将来を眺めることで、自分の可能性や働きがいについての気付きを促し、キャリアに対するモチベーションアップを図ります。更に、自分に合った目標設定をし、アクションプランを作成します。その際のアクションはエネルギーチャージできる行動であるため、メンタルヘルス面でも効果が見込めます。

ポイント

  • 自分でも気付いていないエネルギーの源泉を知ることができ、自己理解と自信が深まる。
  • リソースや価値観を活かした自分らしいキャリア、人生を考えることできる。
  • 自分に合う目標設定の仕方がわかり、即実行できるアクションプランが作成できる。
  • グループワークを通じて価値観の多様性を実感するため、相互理解が深まる。

カリキュラム案

    1. エネルギーの源泉はどこにある?
      ・価値観ってなに?   

    2. 自分のエネルギーの源泉はどこから生まれる?
      ・グループワーク:価値観やリソースにアンテナを立てて聴いてみる
      ・個人ワーク    :ワクワク発見シート記入
      ・グループワーク:輝き体験トークから強み・価値観の洗い出し・ Happyシート作成   

    3. Happy目線でキャリアを眺めると?
      ・ペアワーク:これからのキャリアと人生   

    4. あなたはどのタイプ?
      ・個人ワーク:タイプ別目標設定・アクションプラン作成   

    5. まとめ

      【備考】
      ・4時間以内での実施でお願いいたします。

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