己抄呼~Misako~の笑う体操!

ねらい

とにかく楽しい!
案外自分の体って思うように動かないんだ~と実感できます。だからこそ最後に充実感が残ります。笑うと免疫が上がると言われています。大笑いして体も心も元気になりましょう!

参加者の皆様には、一般のセミナーでは体験できない、笑いや楽しさを全身で体感していただきます。そして楽しいだけでなく、職場の仲間、地域の仲間たちと一緒に感動でき、笑顔の大切さ、素晴らしさ、仲間の大切さ、そして、ご自分の所属する会社や組織、地域の素晴らしさを改めて実感できる “温かい心”を感じていただける内容です。
 お年寄りから子供まで誰でもできる間単な動きを組み合わせた体操プログラムです。簡単な動きではありますが、微妙な組み合わせやちょっと頭を使う動きが案外うまくできなかったりします。その時はすかさず講師の面白おかしい“ツッコミ”でゲラゲラ笑いながら、隣の人達との連帯感を高めながら無理にない運動が出来るセミナーです。

ポイント

  • 心から笑うことができる! 笑顔の素晴らしさを再確認できる
  • 地域にとって、企業にとって、組織にとって 笑顔の重要性を実感できる
  • 本当に効果を実感・体感できる自宅、会社でもできる健康体操を 学べる
  • 組織、地域の一体感が高まる
  • 講演後は驚くほど“士気”があがる

カリキュラム案

1.目からウロコ?!の健康セミナー
次のテーマで20~30分程度、「笑う体操」の前段に講演することが可能です。

①“強烈な肩こりや肩甲骨の裏の痛みを解消する、簡単すぎるオドロキの方法?!
②目からウロコ!動脈硬化になりたくない人は絶対に知っておくべき“3つのポイント!”
③絶対に知っておくべき! 健康維持を大きく助ける「ビタミン」の摂りかた! 
④仕事にも活かせる、からだのしくみMagic!脳のシナプスを意識的に刺激し、からだの能力を最大限に使いこなす!  

2.『笑う体操!』(実技)

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