カラダの中からキレイになろう! インナービューティ・・・美と健康・・・

ねらい

日常の中で、当たり前に接している野菜と果物。でも意外にわからないこと、疑問などがたくさんありませんか?

野菜と果物には私たちが想像する以上に多くの魅力が隠れています。 このセミナーでは、日本野菜ソムリエ協会認定シニア野菜ソムリエから野菜と果物の魅力を学びます。自分のために・家族のために、美味しく楽しく野菜生活を楽しんでいただけるヒントをお伝え致します。
 
 

ポイント

  • 野菜や果物の魅力・おいしさを再発見し、生活に取り入れ、カラダの中からキレイになることを目指します。
  • 野菜・果物の不思議なチカラを学びます。
  • 野菜・果物に関する豆知識(選び方、保存のコツ等)も学べます。

カリキュラム案

  1.  はじめに

  2. ベジフルライフって?

  3. 野菜ソムリエって?

  4. なぜ野菜・果物が注目されているか?

  5. どのくらい食べるといいの?

  6. 昨日の食事を思い出してみましょう。

  7. どんな風に食べるといいの?

  8. 「旬」の野菜・果物

  9. 「旬」の野菜・果物を食べ比べてみましょう
    *材料により食べ比べに加えて飲み比べが可能です。

 

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