野菜ソムリエに学ぶ 健康生活のススメ ~ベジフルパワーでハッピーライフ~

ねらい

日常の中で、当たり前に接している野菜と果物。でも意外に分からないこと、疑問などがたくさんありませんか?
野菜と果物には私たちが想像する以上に多くの魅力が隠れています。

このセミナーでは、日本野菜ソムリエ協会認定野菜ソムリエ上級プロであり日本成人病予防協会認定健康管理士から野菜と果物の魅力、病気のメカニズムとその予防に効果的な食のあり方を学び予防医学と健康管理のヒントをお伝え致します。
 
 

ポイント

  • 野菜や果物の魅力・おいしさを再発見し、生活に取り入れ、カラダの中からキレイになることを目指します。
  • 野菜・果物の不思議なチカラを学びます。
  • 病気のメカニズムや予防のために効果的な食を提案します。

カリキュラム案

  1. 健康の捉え方

  2.  平均寿命と健康寿命

  3.  予防について

  4.  生活習慣病の知識

  5.  死因別死亡数

  6. がん

*参加人数が20人以下の場合、ご要望により健康生活をサポートする講師レシピの「野菜ジュース」提供が可能です。

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