アロマセラピーを生活に取り入れて、 元気でイキイキ !

ねらい

なにかとストレスの多い現代・・・
イキイキ元気に過ごすために、あなたもアロマを生活に取り入れてみませんか?
アロマセラピーとは芳香療法のことで、ハーブや果物から抽出した100パーセント天然の精油(エッセンシャルオイル)を暮らしの中で美容や健康に役立てることを言います。

例えば嗅覚を通じて精油の成分が脳に働きかけることによってストレスを軽減したり、 ホルモンの分泌を促したりします。リラックス、リフレッシュに効果的です!
 
 

ポイント

  • 家に帰ってからも活かせる
  • 看護師勉強会・保健師研修会などでも講演活動を行っている講師から実践的に学べる

カリキュラム案

  1. アロマセラピーとは

  2. 自律神経とアロマセラピーの関係

  3.  ホルモンとアロマセラピー

  4. 免疫とアロマセラピー・・・

  5. 精油(エッセンシャルオイル)の効果・効能

  6. 家庭で気軽にできるアロマセラピー
    芳香浴・沐浴・マッサージなどについ自律神経とアロマセラピーの関係

  7. 質疑応答



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