すぐに実践!ハンドマッサージ

ねらい

昨今、代替医療としても注目されている【アロマセラピー(芳香療法)】と毎日リンパ節に触れるだけで殆どのウィルス疾患には罹らないと言われる【リンパ】をご存知でしょうか?
植物の香りの成分である精油を生活に取り入れると、香りを嗅ぐだけでリラックスできたり、リフレッシュしたり、免疫力がアップすることが分かってきました。更に認知症にも効果があることが学会発表されています。また、精油を入れたマッサージオイルでマッサージをすると、精油の成分が経皮吸収されて痛みを和らげたりホルモン調整ができる事が知られています。
そんな精油の薬理効果を享受するために、最近注目されている免疫の主役【リンパシステム】を意識して行うアロマ・リンパマッサージ学びましょう。自分のために・家族のために、生活を楽しんでいただけるヒントをお伝え致します。
 
 

ポイント

  • リンパやアロマセラピーについて、健康維持に役立つ情報を学べる
  • 自分に合ったマイブレンドオイルを作り、楽しみながら学べる

カリキュラム案

1.リンパって何? リンパマッサージってどうやるの?
・いつも元気でイキイキ生活できる身体のメカニズムと、免疫器官と言われるリンパについて
・免疫力を上げるリンパマッサージの方法について
2.アロマセラピーって何?  精油って、どんなもの?
≪実習≫自分の体調を改善するためのマイブレンドオイル作り
リラクゼーション効果、肩こり解消、ダイエット、免疫力アップ、ホルモンバランス調整
冷え・むくみ解消  の6種類の中から自分が求めるブレンドオイルを作る
3.マイブレンドオイルを使って目的別のリンパマッサージ

 【備考】
集合研修の場合、各島にブレンド用の精油を6~8種類、各自用のキャリアオイルのボトル(精油を薄める植物油)ボトルに貼るシール、持ち帰り用ビニール袋などを配布します。(材料費に含まれています)
◇症状別にアロマオイルが選べます。(各人最大2種類選択可能)
  ①リラクゼーション②免疫力アップ③ホルモンバランス ※妊娠中の方はこちらを選択しないようお願いします。④冷え・むくみ⑤ダイエット⑥肩こり・首コリ
※事前においくつ必要になるかご確認いただき、「項目」と「個数」の総数をご連絡くださいませ。

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