美食同源～食べることがキレイのもと～

ねらい

１年前、何を食べましたか？　半年前は？
あなたは、あなたが食べたもので作られています。
つまり今から食べるもので、未来のあなたを変えることができるのです！
美食同源。食べて美しく健康になりましょう！

男女問わず受講できる食育講座。とにかく楽しく理論的でわかりやすいと評判のトークです。すぐに実践できるポイントが満載！　心も体も元気になれるセミナーです。
 
 

ポイント

  • タレントや女優としても活躍している講師が、芸能界の裏話なども織り交ぜながら、楽しくお伝えします。

  • 意外と知らない身体のしくみを踏まえて、すぐに実践できる健康・美容のポイントを学べます。

カリキュラム案

  • 芸能界の　美容健康法

  • なぜ、食べることが大切なの？

  • 新陳代謝ってどういうこと？

  • 細胞レベルから自分を変える！

  • 人間は何をどう食べれば良いのか

  • どうしてバランスよく食べろと言われるの？

  • 納豆は夕方に食べる？シミに良い食べ物とは？など具体的な食材についてのお話

  • BODY MAKING　呼吸法と座ってできるエクササイズ

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