美食同源~食べることがキレイのもと~

ねらい

1年前、何を食べましたか? 半年前は?
あなたは、あなたが食べたもので作られています。
つまり今から食べるもので、未来のあなたを変えることができるのです!
美食同源。食べて美しく健康になりましょう!

男女問わず受講できる食育講座。とにかく楽しく理論的でわかりやすいと評判のトークです。すぐに実践できるポイントが満載! 心も体も元気になれるセミナーです。
 
 

ポイント

  • タレントや女優としても活躍している講師が、芸能界の裏話なども織り交ぜながら、楽しくお伝えします。

  • 意外と知らない身体のしくみを踏まえて、すぐに実践できる健康・美容のポイントを学べます。

カリキュラム案

  • 芸能界の 美容健康法

  • なぜ、食べることが大切なの?

  • 新陳代謝ってどういうこと?

  • 細胞レベルから自分を変える!

  • 人間は何をどう食べれば良いのか

  • どうしてバランスよく食べろと言われるの?

  • 納豆は夕方に食べる?シミに良い食べ物とは?など具体的な食材についてのお話

  • BODY MAKING 呼吸法と座ってできるエクササイズ

関連記事

  1. 女性委員会キックオフ研修

  2. コミュニケーション力開発(第6講座)

  3. パワーハラスメント防止研修 ~健康職場づくり~

  4. ~オンライン・コミュニケーション講座~ 対人コミュニケーションの基本と 簡潔にポイントを伝える話し方

  5. アロマセラピーを生活に取り入れて、 元気でイキイキ !

  6. 組織の強み探求とチームビルディング

  7. 労働組合による働き方改善活動のあり方 ~職場での小集団による働き方改善活動のススメ~

  8. 職場での組合活動の進め方

  9. 実践ワーク・ライフ・バランス&ダイバーシティ・マネジメント