自分のベストパフォーマンスを引き出そう! はたらく人の健康マネジメント術

ねらい

仕事を頑張りたい人、プライベートを充実させたい人。
どんな人でも重要なことは「やりたいことに全力で取り組める体づくり」です。 
「やる気が起きない」「疲れが取れない」「ストレスが溜まりがち…」
健康が大事とはわかっていても、そのための対応はなかなかすぐにはできないですよね。
そんな忙しい今こそ、無理なくできる健康マネジメント術を学びましょう。
クイズやペアワーク、理論的でわかりやすいトークで、すぐに実践できるポイントが満載のセミナーです。

ポイント

  • 睡眠と食事の観点から健康について気軽に学ぶことができる
  • 自分で、自分の健康をマネジメントする習慣作りのきっかけになる!
  • 講師はタレント。分かりやすいトークとすぐに実践できる内容で、好評です

セミナー時間

90分~2時間

参加人数

グループワークを実施する場合は30名が目安となります。

お客様の声(感想)

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セミナーの準備物

  • レイアウト:アイランド形式
  • 主催者の準備物:レジュメ印刷、ワイヤレスマイク、演台(あればで大丈夫です)、ホワイトボードか模造紙(グループ数分ご用意ください)、付箋(1人×10枚、50㎜×50㎜(色がビビットなものを3色ご用意お願い致します)、サインペン(人数分)※投影はいたしません。
  • 参加者の準備物:筆記用具

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