健康
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オフィスでできる！ 肩こり＆腰痛解消のための簡単ストレッチ＆トレーニング
ねらい最初にカラダの仕組みや構造を簡単に知って頂き、肩こりや腰痛等のメカニズムを学びます。後半の実技では、姿勢や動作…
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ハッピーエイジング
ねらい女性に向けた健康講座です。楽しくわかりやすく、美容・健康について学びます。カラダによい食べ物、食べ方、生活習慣…
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太りにくいカラダを作りましょう ～イキイキ健康食生活～
ねらいあなたは自分の体に気になるところはありませんか？私たちの体は、「食べた物以外の何物からも作られていない」といわ…
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一日の疲れとさよなら！ アロマリンパマッサージ
ねらい昨今、代替医療としても注目されている「アロマセラピー（芳香療法）」と毎日リンパ節に触れるだけでほとんどのウィル…
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健診と検診 ～受けて終わりと思っていませんか？～
ねらい会社で受けるのが「健診」、つまり健康診断。特定の臓器を検査するのが、がん検診などの「検診」。「健診」を受けただ…
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“笑う体操！”
ねらいとにかく楽しい！ 案外自分の体って思うように動かないんだ～って実感します。だからこそ最後に充実感が残ります。本…
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漢方で元気に！漢方入門セミナー
ねらい「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」「朝、起きられなくなった」などと、感じていませんか？病院に行くほどではな…
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睡眠セミナー ～カラダにもココロにも良い睡眠でストレスを乗り越えよう～
ねらい寝ても寝ても眠い、昼間に眠くなりやすい、疲れているのに夜はなかなか眠れない・・・といった悩みはありませんか。眠…
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美食同源 ～食べることがキレイのもと～
ねらい１年前、何を食べましたか？ 半年前は？1か月前は？あなたは、あなたが食べたもので作られています。今から食べるもの…
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ストレスと幸せホルモン
ねらい「ちょっとしたことでイライラする」「落ち込む」なんてことはありませんか？もしかしたら『幸せホルモン』が不足して…
