健康
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自分のベストパフォーマンスを引き出そう! はたらく人の健康マネジメント術
ねらい仕事を頑張りたい人、プライベートを充実させたい人。どんな人でも重要なことは「やりたいことに全力で取り組める体づ…
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オフィスでできる! 肩こり&腰痛解消のための簡単ストレッチ&トレーニング
ねらい最初にカラダの仕組みや構造を簡単に知って頂き、肩こりや腰痛等のメカニズムを学びます。後半の実技では、姿勢や動作…
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ハッピーエイジング
ねらい女性に向けた健康講座です。楽しくわかりやすく、美容・健康について学びます。カラダによい食べ物、食べ方、生活習慣…
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太りにくいカラダを作りましょう ~イキイキ健康食生活~
ねらいあなたは自分の体に気になるところはありませんか?私たちの体は、「食べた物以外の何物からも作られていない」といわ…
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一日の疲れとさよなら! アロマリンパマッサージ
ねらい昨今、代替医療としても注目されている「アロマセラピー(芳香療法)」と毎日リンパ節に触れるだけでほとんどのウィル…
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健診と検診 ~受けて終わりと思っていませんか?~
ねらい会社で受けるのが「健診」、つまり健康診断。特定の臓器を検査するのが、がん検診などの「検診」。「健診」を受けただ…
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“笑う体操!”
ねらいとにかく楽しい! 案外自分の体って思うように動かないんだ~って実感します。だからこそ最後に充実感が残ります。本…
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漢方で元気に!漢方入門セミナー
ねらい「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」「朝、起きられなくなった」などと、感じていませんか?病院に行くほどではな…
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睡眠セミナー ~カラダにもココロにも良い睡眠でストレスを乗り越えよう~
ねらい寝ても寝ても眠い、昼間に眠くなりやすい、疲れているのに夜はなかなか眠れない・・・といった悩みはありませんか。眠…
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美食同源 ~食べることがキレイのもと~
ねらい1年前、何を食べましたか? 半年前は?1か月前は?あなたは、あなたが食べたもので作られています。今から食べるもの…