ヘルスケア
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心身を整え自分らしいイキイキ生活 筋弛緩法と呼吸法・マインドフルネス
ねらい本研修では忙しく緊張感の高い毎日を送る方々に自分をいたわり自分と対話する時間をお送りします。それにより気づきを…
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折れない心の鍛え方 ～ストレスを味方につけるためのセルフコントロール法～
ねらいストレス社会と言われて久しく、最近では「キラーストレス」が社会問題として話題となり、ストレスをどうマネジメント…
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自分のベストパフォーマンスを引き出そう！ はたらく人の健康マネジメント術
ねらい仕事を頑張りたい人、プライベートを充実させたい人。どんな人でも重要なことは「やりたいことに全力で取り組める体づ…
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オフィスでできる！ 肩こり＆腰痛解消のための簡単ストレッチ＆トレーニング
ねらい最初にカラダの仕組みや構造を簡単に知って頂き、肩こりや腰痛等のメカニズムを学びます。後半の実技では、姿勢や動作…
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メンタルヘルスと安全衛生管理
ねらい企業に求められる安全配慮義務の範囲には、メンタルヘルスも含まれます。しかしながら、現在も企業ではメンタル不調に…
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そこが知りたい復職支援
ねらいこれまで延べ約3000人以上の働く方々にメンタル面談を行った経験から研修を行います。メンタル不調により休職していた…
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勝つ人のメンタル ～トップアスリートに学ぶ心を鍛える法～
ねらいメンタルトレーニングをあなたの生活に取り入れると、「やる気、集中力、プラス思考」を作り出すことができます。それ…
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タイ式自己整体ヨガ ～体のゆがみを整えて体質改善！～
ねらいルーシーダットン（タイ式ヨガ）は男女年齢問わず、気楽に参加でき、長く楽しみながら健康を維持できる健康法です。柔…
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メンタルヘルス研修 ～セルフケアとストレスチェックの活用方法～
ねらい忙しい毎日、自分の心の健康、気にしていますか？体重や体型と同じように、メンタルも気に掛けると、パフォーマンスがU…
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ユニオンリスナー養成講座 ～リスニング実践による情緒支援ネットワークの構築…
ねらい最近、メンタルヘルスの悪化に伴い長期休業明けの復職者対応で困っている組織が増えています。それには、当事者の病気…
