ヘルスケア
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正しく理解する令和時代のハラスメント対策
ねらいハラスメントと指導の違いを理解することは大切です。そのためにベテラン層だけでなく若年層もハラスメントの正しい知…
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企業カウンセラーが伝える ストレスに負けない心の作り方
ねらい忙しい毎日、自分の心の健康を気にしていますか？体重や体型と同じように、メンタルも気にかけると、ご自身のパフォー…
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人間関係がうまくいく アンガーマネジメントの基礎
ねらい怒りは取扱いが難しい感情です。『些細な事でカッとなる』または『ぐっと堪えて怒りを溜め込む』など上手に付合うこと…
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自宅のリビングでできる！ 肩こり＆腰痛解消のための簡単ストレッチ＆トレーニン…
ねらい最初にカラダの仕組みや構造を簡単に知って頂き、肩こりや腰痛等のメカニズムを学びます。後半の実技では、姿勢や動作…
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私のためのメンタルヘルス
ねらいさまざまな場面で個人の権利や個人の自分らしさ（個性）が重視され、多種多様な生き方や考え方が推奨されるようになり…
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感情をマネジメントする
ねらい自分のことは、わかっているようで思いのほかわかっていなかったりするものです。なんかモヤモヤする、なんかイライラ…
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生活習慣から考えよう 自分でつくる こころの健康
ねらいこころの健康に、“生活習慣”が大きな影響をもたらしていることを意識したことはありますか？ “メンタルヘルス”対策とい…
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ストレスと幸せホルモン
ねらい「イライラする」「落ち込む」「やる気が出ない」なんてことはありませんか？ 昨年から働き方が大きく変わり、コミュニ…
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あなたのベストパフォーマンスを取り戻そう！ テレワークにおけるストレス軽減の…
ねらいテレワークになってから、何か調子が悪い、気持ちが疲れやすいなど、変化を感じたことはありませんか？ テレワークには…
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長友選手専属トレーナーが教える オフィスでできる！ 肩こり＆腰痛解消のための…
ねらい 最初にカラダの仕組みや構造を簡単に知って頂き、肩こりや腰痛等のメカニズムを学びます。後半の実技では、姿勢や動作…
