ヘルスケア
-
長友選手専属トレーナーが教える 日常生活やスポーツに活きる 正しい体幹トレー…
ねらい初めにカラダの仕組みや構造を簡単に知って頂き、体幹の機能や役割について学びます。スポーツ医科学に基づいてカラダ…
-
免疫を上げて幸せになるアロマハンドマッサージ
ねらい新型コロナウイルスの感染拡大により、私たちの生活は一変しました。日常生活にさまざまな規制や自粛や迫られ、働き方…
-
親子でハッピーヨガタイム 〜心も体も笑顔になる！〜
ねらいストレスが多い現代社会では、ストレスに負けない心と体作りが必要となります。心身の緊張をほぐし、そのバランスを整…
-
セルフ＆チームメンタルヘルスセミナー ～自分が健康に過ごすためのポイントと不…
ねらい自分の心を健康に過ごすために、どのような感覚を持ちすぎる事がリスクになるのか、その感覚を持った時の解消方法を具…
-
折れない心の鍛え方 ～ストレスを味方につけるためのセルフコントロール法～
ねらいストレス社会と言われて久しく、最近では「キラーストレス」が社会問題として話題となり、ストレスをどうマネジメント…
-
睡眠セミナー ～カラダにもココロにも良い睡眠でストレスを乗り越えよう～
ねらい寝ても寝ても眠い、昼間に眠くなりやすい、疲れているのに夜はなかなか眠れないといった悩みはありませんか。 眠いと元…
-
勝つ人のメンタル ～トップアスリートに学ぶ心を鍛える方法～
ねらい メンタルトレーニングをあなたの生活に取り入れると、「やる気、集中力、プラス思考」を作り出すことができます。そ…
-
～心豊かで前向きな毎日を～ メンタルヘルスセルフケア研修
ねらい社会人生活を送るうえで心の健康が必要である理由や自分の心のセルフケア方法を学び、心豊かで前向きな日常生活を継続…
-
ヨガで免疫力をアップし、健康的な体を作りましょう！
ねらいストレスが多い現代社会では、ストレスに負けない心と体作りが必要となります。 ヨガは、心身の緊張をほぐし、そのバラ…
-
子育ちストレスとの付き合い方
ねらい 自らの人生に新しいメンバーが加わることで、時間の使い方だけでなく役割や生きがいに感じることにも変化が生じます。…
