女性向け

  1. ストレスと幸せホルモン

    ねらい「イライラする」「落ち込む」「やる気が出ない」なんてことはありませんか? 昨年から働き方が大きく変わり、コミュニ…

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  2. 気づこう、アンコンシャス・バイアス ~真の多様性ある職場を~

    ねらいダイバーシティや女性活躍を大きく前進させる重要なカギとなるのが、アンコンシャス・バイアスです。アンコンシャス・…

    • 組合役員人材育成風土改革
    • 若手向け女性向け中高年向け中堅社員向け役員向け:新任役員向け:職場委員役員向け:中堅役員役員向け:三役役員向け:全般
  3. 長友選手専属トレーナーが教える オフィスでできる! 肩こり&腰痛解消のための…

    ねらい 最初にカラダの仕組みや構造を簡単に知って頂き、肩こりや腰痛等のメカニズムを学びます。後半の実技では、姿勢や動作…

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  4. 長友選手専属トレーナーが教える 日常生活やスポーツに活きる 正しい体幹トレー…

    ねらい初めにカラダの仕組みや構造を簡単に知って頂き、体幹の機能や役割について学びます。スポーツ医科学に基づいてカラダ…

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  5. 第一印象は6秒で決まる! プロに教わるメイクアップセミナー

    ねらいきれいにメイクできた時は、いつも以上に気持ちがいいものではないでしょうか。メイクアップの方法を学び、自信を持っ…

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  6. 免疫を上げて幸せになるアロマハンドマッサージ

    ねらい新型コロナウイルスの感染拡大により、私たちの生活は一変しました。日常生活にさまざまな規制や自粛や迫られ、働き方…

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  7. 防災につながる片づけ術

    ねらいご自宅の防災対策はきちんと取り組めていますか? 防災の知識はテレビやネットニュースで知っているけれど、いざ対策と…

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  8. スッキリ!快適!カンタン整理収納のコツ 知って得する!家庭の片づけ術

    ねらい年齢とともに増えるモノ、低下する体力との間で、気分が下がるばかり…。そんなあなたの悩みをリセットしましょう。 コ…

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  9. 自宅でできる自己整体ヨガ ~体のゆがみを整えて体質改善!~

    ねらい在宅勤務で一日中こもりっきりの毎日で、身体が固くなっていませんか? 本講座はルーシーダットン(タイ式ヨガ)の要素…

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  10. お客さまの心をつかむ! 今日からつかえる筆文字“ココロ文字”

    ねらいココロ文字は、あなたの心の中にある大切なあたたかい気持ちを文字に表したもの。ルールにとらわれることなく自由に描…

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